作者 | 萧发茂

来源 | 哒哒加速器（ID：EC-MKT）

和豆芽一样，黄豆芽，绿豆芽。如果要补合适的营养，该如何选择？但是绿豆芽是用来降火解毒的。当你没有食欲，湿热的时候，可以用绿豆芽来缓解情况。豆芽的主要作用是除湿清热。如果脾胃不好或者臃肿，可以用豆芽消肿养胃。豆芽怎么选？豆芽的可塑性很强，搭配什么食物都可以很好吃，但前提是我们用的豆芽是新鲜的。

自学在家发绿豆芽，简单，安全，健康。今天小满就给大家分享一个快速分发绿豆芽的好方法。只用一个蒸笼，三天就可以轻松搞定。自制绿豆芽安全无添加剂，健康美味。让我们看一看。首先准备一些绿豆，一把就好，不要太多。将绿豆清洗干净，用清水浸泡8小时以上，也就是一个晚上。花了一整晚。

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╯０╰ 绿色豆芽豆耐储存。学会自己做绿豆芽，干净卫生又有趣。方法简单。By YLEY用绿豆3小块小米椒2香油少许酱油2小勺醋1小勺红皮蒜少许糊胡椒面少许做法步骤1。自己做的绿豆芽又嫩又干净卫生。2.想吃多少就吃多少，切去根部，洗净沥干，开水冲掉生食，捞出沥干备用。

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将青韭菜和绿豆芽混合，清肝泻火，韭菜能补肾阳，补气血。缓解疲劳，早春吃可以强健筋骨。很好的补充了绿豆芽。由洁宝妈妈用绿豆芽200克韭菜和少许白芝麻。口味适量是Delta香米醋1勺糖1勺盐1勺六月鲜8克淡盐酱油1勺香油1勺做法步骤1。准备材料，新鲜韭菜，绿豆芽都是我自己发的，这个.

自制绿豆芽。最近在朋友圈看到同学在做绿豆芽。我只是想试试。第一次还不错！吃起来很自然很香，不像在外面买的感觉哈哈！孩子的母亲。你喜欢就用青豆.然后用纸巾把四季豆盖上，然后全部包在黑色口袋里。记得每天把底盆里的水倒掉。5.这是第二天早上，继续喷水换水。6.第二天晚上，好像就没那么久了，我总是忘记。

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自发绿豆芽爆发期间牛奶盒不能抢绿豆芽吗？那就自己动手吧。手把手教你白法，看完^_^By ava_ge。绿豆30g牛奶盒1个小盆/小碗/小托盘1个做法步骤1。将绿豆在水中浸泡一夜，直到绿豆破皮发芽。冷天泡热水，热天泡冷水。2.拍个特写3。喝完盒子里的牛奶/酸奶不要扔掉。用自来水冲洗它们，底部四个角。

开阳韭菜炒绿豆芽是春天一道清爽的小菜。By 503苍蝇配韭菜，绿豆芽一把，开阳300g，盐适量，鸡精适量，做法适量。第一步。食材准备：韭菜洗净切段，绿豆芽去掉两头洗净，然后用开阳浸泡，蒸熟。2.烧热炒锅，加入油。将绿豆芽翻炒至断生。3.在韭菜上撒上适量的盐和鸡精。4.将韭菜和开阳放入豆芽锅中，一起翻炒。

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又滋润又好吃。绿豆芽炒痱子更是美味！要么是绿豆芽炒多了，要么是痱子太软烂了，味道比饭店的菜差多了。那么，你在家是怎么做这道菜的呢？洗完后要先把买的绿豆芽沥干.然后炒到痱子软了。用没有硬核的筷子把它们切下来，就可以放进锅里了！这么简单的绿豆芽炒痱子只有两种成分，但是要严格控制烹饪时间，避免添加。

ゃōゃ 在炎热的夏天，

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如何排出血液中的毒素不妨常吃以下三道菜，排出毒素让身体更健康。那么如何才能更健康的排毒呢？平时不妨常吃这些菜，在排毒养颜方面效果特别好。01.醋绿豆芽食材：绿豆芽、醋、白糖、盐、干辣椒、木耳泡发后洗净，切成细丝，然后将山楂、木耳、大米倒入锅中，开大火，用小火煮30分钟。功效：山楂扩张人体血管，增加血流量。

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